Este libro propone una mirada fresca y lúdica al bienestar sexual, integrando actividad física y vida íntima en una sola experiencia. A través de explicaciones claras e ilustraciones didácticas, presenta una amplia selección de posturas pensadas para activar distintos grupos musculares, mejorar la flexibilidad y elevar la conexión en pareja.
Además, incorpora orientaciones prácticas —como niveles de exigencia física y referencias a la frecuencia cardíaca— que permiten adaptar cada propuesta al estado corporal de cada persona. El resultado es un manual accesible y motivador que estimula la exploración, renueva lo clásico y convierte la intimidad en una rutina saludable, divertida y compartida.
