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COMO SUPERAR LA ANSIEDAD
Descripción
¿Qué es la ansiedad, cómo se manifiesta y qué herramientas pueden ayudar a afrontarla? En Cómo Superar la Ansiedad, el psiquiatra Enrique Rojas presenta una guía clara para comprender una de las afecciones más frecuentes de la sociedad contemporánea, marcada por el estrés, la competitividad y las crecientes exigencias personales, sociales y profesionales.
El libro analiza cómo los avances tecnológicos, las comunicaciones y las redes sociales conviven con elevados niveles de presión emocional. A través de sus páginas, el lector podrá identificar los síntomas de la ansiedad y conocer claves para entenderla y enfrentarla de una manera más consciente.